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濕氣重的人應該如何搭配飲食來祛濕

濕氣重的人應該如何搭配飲食來祛濕？

濕氣重的人應該如何搭配飲食來祛濕？

admin 飲食 2025-01-07 閱讀(27176) 評論(0)

濕氣重的人可以通過以下合理的飲食搭配來達到祛濕的目的：主食搭配粗糧與細糧搭配：可將薏米、芡實等具有祛濕功效的粗糧與大米等細糧混合煮粥或煮飯。比如薏米芡實粥，把薏…

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